FAQs
Тук може да откриете важна информация, както и отговори на най-често задаваните въпроси:
Q: Колко време продължава терапията?
A: Всяка терапия е индивидуална и продължава различно дълго. Няма конкретна времева рамка, предвидена да даде старт и да постави край на една успешна терапия. При краткосрочната терапия, чиято цел е разрешаването на конкретен проблем, продължителността може да бъде 5-15 сесии. При по-задълбочена работа терапията може да продължи 1-2 години.
Q: След колко време ще усетя първите резултати?
A: Някои клиенти споделят, че са се почувствали облекчени още след първата среща. Други искат просто да бъдат чути и разбрани или да се справят с чувството си на вина. Има и такива, които се нуждаят от повече време, за да изследват себе си и да намерят решение. “Първите резултати” са значим и повратен момент в хода на терапията на всеки пациент.
Q: Прилагат ли се медикаменти по време на терапията?
A: Не. Това е работа на психиатрите. Ако клиентът има нужда от психиатрична помощ, мога да му съдействам като му препоръчам колега психиатър, който може да направи оценка на състоятнието и при необходимост да назначи медикаментозно лечение.
Q: Защо работата с психотерапевт е важна и полезна?
Работата с психотерапевт ни помага:
- да разпознаем неназованите си чувства и потребности и да се грижим за себе си конструктивно
- да избираме и изпробваме нови, по-подходящи отговори на проблемни ситуации
- да се справим с тревогата, умората, гнева и усещането за малоценност
Q: Ако се чувствам добре трябва ли да продължавам да ходя на терапия?
A: В някои случаи хората не посещават терапия, за да решат неотложен проблем, а за да изследват личността си, да решат стари травми, да се освободят от товара на миналото и да реконструират поведението си в ситуации, които не се случват непременно сега, но са се случвали преди и ще се случват отново. Изборът дали да продължите терапията си, ако се чувствате добре, е Ваш. Проверяващият въпрос е: Имам ли усещането, че мога да продължа сам, след това, което свърших и научих тук? Или ме е страх да се занимавам повече със себе си и предпочитам да се откажа. И в двата случая решението е Ваше.
Q: На каква възраст може да се започне терапия?
A: На каквато възраст дойде чувството, че нещо ни измъчва, но не можем да го решим само с воля или да го “израстнем”. Има специалисти, които провеждат терапевтични сесии с деца на 1 годинка и постигат прогрес – дететнцето спира да будува, започвва да е по-приказливо или престава да си смуче палеца. Неговите специфични нужди са били видени и взети предвид – дори на тази ранна възраст терапията може да е ползотворна и да даде видими резултати. Всяка възраст и всеки отделен човек имат своята лична болка и чудене, своите методи на справяне или несправяне. Всеки човек, при късмета да срещне подходящия за себе си терапевт, би могъл да разреши нещо за себе си в терапевтична сесия.
Q: Мога ли да прекратя терапията, когато аз реша?
A: Да, можете. Терапията има за цел да подпомогне клиента в постигането на определена от него и съгласувана с терапевта цел (т.нар. “заявка”). Прекратяването на терапията се обсъжда и договаря между терапевта и клиента.